Mentalなところ

昨日から今日にかけて、自分の精神面が少し問題あるのでは？と思って、

会社からもらったストレスチェッカーみたいなのを受けてみた。

その結果が、かなり極端に出てて、自分でも困惑気味。

＜Summary＞

1. 職場からのストレスは通常程度。特に問題は無い。一方、家庭からのストレスが99/100点。
2. その結果が精神面では落ち込みや不安（97/100点）と怒り（88/100点）として、カラダへは循環器系へやや表れている。
3. 神経質で自分の悪い面についてどっぷり考えてしまう性格が影響し、ストレスの耐性が弱い（99/100点）。上司（90/100点）や同僚(100/100点）そして友人・家庭（99/100点）に、困った時に相談できる人がいない。

50点が「普通」という中、極かなり極端な数字が出てきました。

やっぱり、色々なストレスがあるんだね。

運動とか、色々を通じて発散しようとしてきたけど、

必要となる運動量がどんどん増えてきて、カラダがついてこないほどに運動はできないし、

ちょっと、色々対策を打っていこうかなと思う。

社会人になってすぐだし、色々不安定なのはしょうがないけどね。